三和一善0

 三和一善 米国カリフォルニア州を拠点として、ビジネスのバックオフィスソリューションを提供するシナジックグループの代表。プライベートではNGO活動を通じて、大学での社会人起業家育成プログラムなどに関わる。家族と共にカリフォルニア州ビバリーヒルズ在住。

追求完美，探索選擇，在壓力下工作並處於掌控之中。這些聽起來都像是想要實現目標的人的特質。但是，它們也有可能使它們脫軌。臨床心理學家表示，當您將行為舉止過大時，可能會傷害自己和您的職業。   要確定您是否在破壞自己，請考慮一下表面上看似正面但長期可能產生負面影響的特徵：   1. 承受壓力 當我們面臨最後期限的壓力時，我們中的一些人會表現良好。儘管這在緊急情況下可能是積極的特徵，但如果您將其用作觸發焦點的拐杖，則是一種自我破壞的形式。在壓力下興旺發展也被稱為拖延症。   她說： “ 人們自欺欺人，以為增加的壓力是有幫助的。 ” “ 他們說服自己在時間緊迫的情況下盡了最大的努力。等待開始採取行動是徒勞的。它使您相信只能通過拖延才能實現。但是你永遠都無法取得成功。 ”   2. 徹底探索您的選擇 收集大量信息有助於做出決策。但是，如果某人過分思想者（將所有事情都想死）都可以破壞該過程，而不是予以支持。太多的信息將您的注意力轉移到焦慮的想法 “ 如果 …… 會怎樣 ” 的消極螺旋中。   她說： “ 當您過於思索時，您會感到需要審視各個方面並收集可能需要的所有信息。 ” “ 但是，您正在做的是過度集中註意力並製造自我懷疑。您正在剝奪自信，並迫使自己繼續研究直到確定為止。但是，確定性永遠不會到來。 ”   三和一善   3. 掌控一切 保持控制力，永不措手不及，聽起來就像是一個善於準備的人。但是，如果始終坐在駕駛員座位上成為您的主要重點，那麼您很容易變成控制狂。   她說： “ 控制住並隨時準備似乎是積極的。 ” “ 但是當您無法控制時，它們也會導致對情況的恐懼。感到準備不足的人可能會避免情況的出現，這加劇了他們的焦慮感。結果，他們限制了他們在社交和工作生活中的曝光度和參與度。 ”   4. 追求卓越 想要完美地做某件事可能是一件很棒的事。但是，就像渴望控制會變成控制狂一樣，追求完美也會導致成為完美主義者。   “ 完美主義者說， ‘ 看看我。看看我正在做的奇妙的事情， ”“ 她說。 “ 但是問題在於，在任何環境下都很少能達到完美。無論您做什麼，總能找到使事情變得更完美的方法。追求完...